剑侠说：「战斗瞬息万变，所以当我们想要施展某个招式的时候，就必须能够立刻下意识的施展出来，而不是还要回想招式的每个动作细节。」
「因此，你必须反覆的练习，同样的动作重复无数次，直到你熟悉了，直到你觉得枯燥了，直到你全身上下每一寸肌r0U都习惯了，这样，才算是真正的学会了擒拿术。」
剑侠转了转自己肩膀的关节，说：「所以，来吧，让我们继续练习，直到你练习到想吐为止，我都不会放你走的。」
「英雄讲座」结束了，洪亚廉也顺利拿到他的第一张结训证书。
所谓的「结训证书」，其实只是在他的U-hero帐号内，新增了一项「任务过程中自我防范的意识与技术」的结训证明，而不是一张实T的证书。
员工大姊开着轿车，来市民运动中心接洪亚廉。
「怎麽样，今天好玩吗？」开车返回英雄休息站的路上，员工大姊随意的问。
「还不错啊，居然见到排名第二的顶尖大英雄欸。」洪亚廉看着车窗外，随意的回答。
「有学到什麽有用的技术吗？」员工大姊又问。
「有学到是有学到，但是……」洪亚廉转过头来，用b较认真的口吻回答：「但是老实说，我觉得今天学到的东西，对我来说派不上用场，毕竟我都有普通人所没有的超能力了，g嘛还要学普通人使用的擒拿术。」
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