徐云山带着男生训练场走，介绍：“一般会从速度、力量、耐力、柔软和专项体能五个方面训练，我负责的部分是力量，凯迪负责速度，陆懿是专项体能。”
力量训练场里的空气都要高上几分，空间充斥着用力的嘶吼和重铁摔在地上的沉闷响声，黎耶看到右边的男人握住杠杆，拉起了装着巨大杠铃片的杠铃。
男人的脸色已经全红，看起来非常吃力的模样，不到三秒就猛地松手。
黎耶被那声音吓了一跳，抓紧了徐云山的手：“看起来很重...”
徐云山扫了一眼：“还得练。”
“什么呀，哥哥这样说好骄傲哦～”黎耶拉着人走进了一点，有些跃跃欲试：“我能不能试一试？”
徐云山看着老婆细细白白的胳膊沉默，“小耶试那个。”
他指了指背肌练习器，在黎耶兴奋坐上去的时候把阻力调到最小，指导动作：“抓住这个，对，要慢慢发力，我会带着你...”
周围渐渐围了一堆人，大家看着男生抓住手环，手背绷出漂亮的线条，在身后男人的帮助下做完动作。
从男生根本没有改变的神色里，可以推测对方完全没用多少力。
但徐云山还是非常真诚的夸赞道：“就是这样，小耶第一次做就很标准。”
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