最终2:1的比分维持到了终场，最后时刻克洛普接连做出调整，守住了领先优势。
三连败之后迎来三轮不败，美因茨上下在回程的路上气氛很好，积分榜上，美因茨也已经反超柏林赫塔来到了第四位，身前还有勒沃库森，拜仁慕尼黑和霍芬海姆。
回到美因茨之后，齐策对自己的体能训练计划有了新的想法。
不论是虚拟球场锻炼也好，还是在游泳馆健身，齐策能做的基本都只是最基础的训练，没有人指导他。
其实体能训练是一门学问。
简单来说，齐策现在所做的一些训练，只是基础的跑步，游泳这样的有氧运动，这种事情普通人也能做，但齐策想要的效果可不仅仅是像普通人那样有点能耐就完事了。
他是职业运动员。
体能对于一个职业运动员来讲，就是吃饭家伙。
就好比你是一个厨师，那么厨艺就是你的吃饭家伙，但是厨艺和平时在家炒个蛋炒饭是两回事。
齐策现在所做的这一切，和厨师在家炒个蛋炒饭其实没太多区别，对厨艺本身帮助不大，只会增加炒蛋炒饭的熟练程度，稍微能对职业帮一点忙，但远远不够。
你必须要跟着厨房的老师傅们进行专业的学习锻炼，才能领会到一个料理人和普通人之间的区别！
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