“当然是修炼用的啊！”
说着，叶凡大手一挥。
五道精纯的灵元破体而出，直接没入了五人的丹田之处。
“只要你们能吸收这些力量，一定可以踏入先天的。”
“但前提是，你们的经脉和丹田能承受得住。”
“一会你们照着这张图纸的动作开始修炼，一共十个动作，今天之内，必须保证可以坚持180秒。”
众人看的龇牙咧嘴。
主要动作实在是太变态了。
舌头要碰到脚后跟，确定这是人做的？
汤首扫了一眼，他之前学过柔术，身体很多地方都超越了极限，并没有感觉太难。
“练吧，十个动作180秒，每个动作才18秒而已，有什么做不到的？”
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